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学校日誌

生活リズムを整えるとどんな良いことが･･

2022年5月20日 10時21分

　５月20日（金）の朝、「ほけんの日」ということで、養護教諭から「生活リズムを整えること」を主題にテレビ放送を行いました。

　まず、睡眠不足になると頭が痛くなることもある、朝ご飯を食べないと気持ち悪くなることもある･･などを例にとり、生活リズムを整えることの大切さを説明しました。

　次に、生活リズムを整えるために、早起きして日の光を浴びることや朝ご飯をしっかり食べてエネルギーのもとを取ることが必要であるという話をしました。